Alternative Medicine Депресия

Вашият лекар или психиатър ви е с диагноза клинична депресия и силно подсказва , че да започнете да приемате по една от най- широко , предписани антидепресанти на пазара , като Prozac , Paxil , Zoloft или Celexa . Той обещава , че приемането на едно от тези лекарства ще започне да издигнат настроението ви и да доведе до чувство на цялостното благосъстояние след сравнително кратък период на приспособяване . Вие не сте толкова сигурен. Вие сте чували истории за ужас на някои от тези лекарства , включително и странични ефекти, които са довели до самоубийство и агресивно поведение . Има ли алтернативи ? Странични ефекти на SSRIs

Дали те имат заслуги или не, има някои тревожни доклади за страничните ефекти на класа на антидепресанти , известни като селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRI ) . Недостатъчно количество на серотонина в мозъка е изолиран като възможна причина на депресия . Въпреки че повечето медицински власти твърдят, че този клас лекарства обикновено е успешно в решаването на проблема , възможните странични ефекти на SSRIs включват възбуда , безсъние, гадене , сексуална дисфункция, повишена телесна температура и намаляване на изпотяването. Още по- тревожен са недоказани твърденията, че тези лекарства са довели до самоубийство и насилие. Наем Физически средства в

В статия на жените да Women уебсайт , медицинска сестра - лекар Марсел Pick пише, че тя вижда неправилното хранене и стреса като значими фактори в причина за депресия. Pick очертава редица стъпки, които хората могат да предприемат, за да повдигне настроението си по естествен път. Те включват строго спазване на здравословна и балансирана диета, която рязко ограничава приема на въглехидрати, особено прости въглехидрати; режим на редовни физически упражнения; като хранителна добавка, която съдържа високи нива на омега - 3 мастни киселини; съкращаване на стимуланти като кофеин и получаване на умерено слънце или на пълен спектър излагане на светлина през цялата година.

Ако тези стъпки не успеят да отговори напълно на чувствата на пациента на депресия , Pick предполага допълването редовно , здравословна диета с пет - хидрокситриптофан ( 5 - HTP ) , аминокиселина, която действа като предшественик на серотонина , или жълт кантарион, естествено срещащи се растителни вещества в комбинация с тирозин, други аминокиселини , витамини и минерали. Тя обаче предупреждава , че " докато допълнителен 5 - HTP , който е по- лесно се превръща в серотонин от L - триптофан , може да бъде особено ефективен, той трябва да се използва с повишено внимание ... , тъй като може да доведе до повишена тревожност при пациенти с високо кортизол нива. "