Червени знамена за депресия

Според Американската фондация за превенция на самоубийствата , на около 19 милиона американци страдат от клинична депресия, но само един от всеки трима преследва медицинска помощ. Първата стъпка към подпомагане на себе си или някой ли, че може да страда от депресия е да се научим какво да търсят . Има няколко червени знамена , които могат да показват депресия . Отрицателни чувства

Според Националния институт за психично здраве , като последователно негативни чувства - тъга , тревожност, безнадеждност , чувство за вина , безполезност , или безпомощност - е общ показател на депресия. Всяко поведение, което показва тези чувства , като например обсъждане на самоубийство, със сигурност е червен флаг .


Умора

Едно проучване в Тексас Research изследователски институт по медицински науки , намерени че ранното събуждане и прекомерно сънуване са двете най-често срещаните биологични показатели на депресия. Умората и други нередности , свързани със съня , като безсъние , сънливост , загуба на енергия и забавя физическите движения, могат да бъдат свързани с депресия, зависимост от Mayo Clinic .