Етапите на процеса Grief

книга Елизабет Кюблер - Рос " За смъртта и умирането " е първият в света въвеждане на петте фази на скръбта . Нейните теории зареди производни произведения и днес имената, броя и характеристиките на етапите на скръбта може да се различава в зависимост от това кого питате или какви ресурси да се консултирате . Въпреки това е важно да се помни , че процесът на траур е различна за всеки човек и етапите могат да варират в зависимост от индивида и вида на загубата . Denial

По време на етапа на отказ , може да реагира на загубата с недоверие . Можете да се опитате да се отрича и да откаже да признае, че е настъпила загуба . Това е опит да се избегне болката, която е резултат на загуба . Вие също може да се оттегли от другите и отказват да говорят за загубата .


Pain и гняв

По време на етапа на болка и гняв , може да изпитате привидно непоносима емоционална болка и чувство за вина и разкаяние за неща, които не са направили с любимия човек . Може да се чувствате извън контрол и е трудно да функционира . Тази болка често се смесват със случаи на екстремни гняв. Този гняв може да бъде насочено срещу когото вярваме, че е причината за болката . Това може да включва изгубените любим човек, въпреки че този човек вече не е жив; приятелите и семейството си , светът , или Бог, ако имате религиозни вярвания. Може дори да се чувстват гняв към себе си и смятате, че би могъл да направи нещо, за да се предотврати загубата . Много пъти този гняв е скрит като няма нищо, което би могло да се направи, за да се предотврати загубата .