Как към процеса на загуба на Pet

Загубата на домашен любимец може да бъде също толкова пагубно , тъй като смъртта на най-близък член на семейството или близък приятел . За някои хора , смъртта на домашен любимец може да бъде още по-трагична от тази на човек. Всеки скърби по свой собствен начин и време, но можете да вземете мерки, за да обработим вашата скръб и да вървим напред , след загубата на домашен любимец. Инструкции

1

Задръжте панихида за вашия домашен любимец на собствения си или с другите членове на семейството си. A панихида може да ви помогне да се каже сбогом на вашия домашен любимец и ще ви даде закриване. Опишете добри времена , с които сподели с вашия домашен любимец , и дори да говорим директно на вашия домашен любимец. Ако имате желание , купуват или да направите гроб маркер за вашия домашен любимец , го сложите там, където е погребан вашият домашен любимец , и посещение на гроба , когато искате да бъдете близо до вашия домашен любимец.

2

Потърсете емоционална подкрепа от приятели , членове на семейството , колеги собствениците на домашни любимци и дори от вашия ветеринарен лекар . Ако те е страх , че хората около вас не ще бъде разбирането , говорете с терапевт , скръб съветник, посещават група за подкрепа загуба на домашен любимец или се обадете на домашен любимец - загуба на гореща линия, за да говори с някого. Разговор с някой, който разбира, е терапевтичен , защото това лице може да валидира своите чувства на тъга , помагайки ви да ги обработи .


3

Вземете правилното здраве, хидратация и храненето след загубата на домашен любимец. Мъката може да предизвика безпокойство и загуба на апетит, и двете от които могат да повлияят на настроението и здравето като цяло . Опитайте се да се храните правилно, да пазят себе си хидратирани и да получите достатъчно сън .

4

Включете се в положителни дейности, които ще се почете паметта на вашия домашен любимец. Създаване на фотоалбум , напиши една история за вашия домашен любимец или запис в дневника обмисля как много радост на животното донесе в живота си , или просто да напишете писмо до вашия домашен любимец, го казвам колко много го обичам . Тези дейности ще ви помогнат да празнуват живота на вашия домашен любимец е живял , а не да се фокусира върху тъгата се чувствате в навечерието на своята смърт.

5

Доброволец времето си в приют местно животно , когато се чувствате до задача. Можете да бъде около други животни, без да се чувствам като подменяте домашен любимец, който е починал . В допълнение , изследванията показват , че доброволчеството подобрява настроението и цялостното ви мозъчна функция, в съответствие с член 2006 от Camille Noe Pagan в списание "Превенция " .

6

Вземи нов домашен любимец , когато сте емоционално готов . Като за да се приспособят към живота без домашен любимец може да бъде трудно и така получаване на нов домашен любимец може да помогне за облекчаване на чувството на самота . Изчакайте минимум един месец преди получаване на нов домашен любимец в вероятността да не са работили през цялата чувствата си на скръб.