Йога за лечение на депресия
Като центриране на практика, която Ви кани да приеме госта вродена доброта и да се свърже с външния свят , йога предлага жизнеспособен начин да ви извади от депресията и да ви помогне да намерите радост, баланс и вътрешен мир . Особености Практиката на йога включва медитация , техники и асани ( пози ) или дишане . Наем Ползи
Медитацията ви и основания успокоява вас в настоящето. Съзнавайки дихателни техники намаляват тревожността и да сте сигурни, разширяване на белите дробове до пълния си капацитет . Асаните изискват дълбока концентрация и насърчават по-ясен акцент . Общата тренировка издига духа ви .
Следваща статия:The Best лекарства за следродилна депресия
Предишен текст на чл:Най-добрите продукти за Light Therapy
депресия
- Как да получите чрез Процеса траур
- Антидепресанти , които причиняват висока кръвна захар
- Как да Използвайте Hospital тревожност & Депресията Scale
- Антидепресанти за хормонална терапия
- Как да се избягва Депресия в пенсиониране
- Какво е серотонинов дефицит
- Определяне на Unipolar Депресия
- За психическа депресия