За Траур след развода

Разводът може да бъде много болезнено време , често белязана от драматични промени в живота . Има физически промени , като например жилища и паричните въпроси , както и бурните емоции в играта . Надежди и мечти за бъдещето може да изглежда попарени . Grief също е често срещан спътник в развод. Докато някои траур е нормално, колко дълго трябва човек скърби ? Какви стъпки са полезни , за да се движат от място на болка , за да намери радост след развод ? Значение

Когато става чрез развод , това е вероятно, че сте влезли в новия терен. Старите , доверени съчетания , графици и отговорности се променят. Дори вашите взаимоотношения с другите , като в подзаконовите нормативни актове и приятели, могат да бъдат променяни . Преди ясни планове за бъдещето са внезапно двусмислени . Въпреки че разводът може да изглежда огромна, си напомните дневно , че можете да се движите напред.


Удобства

Според психично-здравни професионалисти , една от първите стъпки към работа чрез развод е признаване на емоциите си. Това е ОК, за да вербализират чувствата на тъга , страх , гняв или предателство . Отделянето от отношения на доверие е сложен въпрос . Ето защо, повечето хора преживяват развод не се занимават с прости чувства на тъга , но променящите се комбинации от емоции. Вие сте имали значителна загуба . Позволете си да се чувстват и изразяват гама от емоции. Продажба и Наем Видове

намерите различни начини за изданието на болка и загуба . Доверете в приятели или семейство. Черпим сила от други положителни взаимоотношения. Присъединете се към църква или група за подкрепа . Участвайте в хобита , които насърчават нови взаимоотношения . Ако имате ограничени възможности да споделят открито с други хора , помислете за намиране на терапевт или един съветник да се чувстват удобно споделяне с . Най-важното е , да разкрие чувствата си към най-малко един доверен човек . Работа чрез болка е по-трудно сам. Наем Съображенията

не смятат траур като линейна , ясен път. Мъката е процес. Вие ще имате добри дни и не -толкова- добри дни. В крайна сметка , колкото напредък , по-позитивни дни ще се натрупват . Имат реалистични очаквания за процеса на траур . Не се чувствам виновен за това, че е тъжно , депресиран или разстроен. Разберете това са нормални стъпки в работа чрез вашата болка.


Time Frame

Няма лесен отговор за размера на времето, необходимо , за да се излекува емоционално . Траур и изцелението са много лично преживяване . Период от време и ситуация, всеки човек е уникален. Опитайте се да не се сравнявате с лечебни процеси на другите. Поставянето на натиск върху себе си, като сравнение е несправедливо към вашия собствен емоционален кърпене . Бъдете честни , когато все още се борят . Наем Ползи

Въпреки, че първоначално болезнено , развод може да бъде забележителен инструмент за откриване на нови лични силни страни. Може да откриете, че след като са били разделени за известно време, способности и преди нереализирани цели вече могат да бъдат изпълнени като един човек. Може би сте съблекли се върне в колежа или копнееше за пътуването си съпруг не ще отнеме. Като единствен може да ви предоставят възможността да преследват мечтите си по нови начини. Оставя се да се разработи свеж самоличност и да установи първоначалните цели.


Предупреждение

Докато скръбта е нормална част от развод, суицидни мисли или планира самонараняване или други признаци, да потърсят помощ. Да не се чувстват неудобно, ако имате нужда от професионален съвет. Разводът предизвиква силни емоции, които понякога се нуждаят от помощ от обучен консултант за преодоляване.