Онлайн помощ за Депресия : Пет начина да се помогне на Депресивно Person

Депресията може да окаже влияние върху дадено лице и се обръщат целия му свят отвътре-навън . Ако имате приятел или любим човек , който преживява депресия , знаейки, че правилният подход да предприеме за подпомагане на нея е от съществено значение . Според Mayo Clinic , няколко признаци на депресия , за да гледате за са загуба на интерес към дейности, които човек обикновено отнема удоволствие , чувство на безнадеждност , раздразнителност , безпокойство , лошите навици на спане , и злоупотреба с алкохол и наркотици. Инструкции

1

порив вашия приятел или любим човек внимателно, за да търсят лечение веднага щом забележите признаци на депресия в него. Уебсайтовете на Psych Централна и Mayo Clinic отбелязват, че това е важна стъпка , след като са били идентифицирани признаците на депресия. Оферта да отиде с приятеля си или да помогне да я намеря подходящ терапевт , ако тя би искала помощта. Понякога индивиди, проявяващи депресия не могат да осъзнаят, че това, което те изпитват , е депресия.

2

Говорете на индивида за опита си на депресия и това, което го кара да се чувстват депресирани , ако той е готов да го обсъдим с вас . Не я призовавам да се говори за нея, ако тя не е удобно. The Mayo Clinic предлага просто спазване признаци на депресията се влошава и се опитва да се обърне внимание на нещо, което може да го задейства .


3

Останете на разположение и е готов да помогне дори ако вашият приятел ви отказва помогне в началото. Обаждане от време на време, за да се види как той се справя може да бъде леко напомняне , че той е обичан и грижи за . Понякога един депресиран човек не функционира или да вземе правилното грижи за себе си . Подпомагане да се уверете, че той е правилно хранене или го покани на разходка може да допринесе за неговото благосъстояние.

4

Образовайте се за предупредителните признаци на самоубийство. Депресията поставя хората с по-висок риск за опит за самоубийство. Ако вашият приятел прави коментари за самоубийство, открито говори с нея по отношение на загрижеността си. Дори и ако той не се споменава мисли за самоубийство , ако се чувствате загрижена за него, Mayo Clinic показва, питам ви приятел, ако той е бил изпитват мисли за самоубийство . Свържете се с лекаря или доставчикът на психичното здраве на вашия любим човек , обадете се на горещата телефонна линия за самоубийство, и вземат всички мерки, за да гарантира вашия любим човек е в една безопасна среда , където тя няма да бъде в състояние да се навреди , ако се чувствате , че вашият любим човек може да се самоубие .

5

Подкрепете вашия приятел; бъде слушане ухото и рамото да плаче , когато е необходимо. Напомняйте си , че депресията е никой не е виновен - това е психично състояние , че вашият приятел не може просто да излезе от . Бъдете на разположение за да слушате , ако той има нужда да поговори с някого . Избягвайте да поставяте всяко съдебно решение на вашия любим човек, предоставяне на консултации , и се посочва, вашите лични мнения . Насърчаване на вашия приятел, за да продължи с лечението и бъдете търпеливи в този процес.