Как да обичаш някой, който е в депресия

Депресията засяга не само страдащият от психично заболяване , това също води до чувство на неудовлетвореност в отношенията на тези, които са в близост до пострадалия . За разлика от физически заболявания , които просто могат да бъдат излекувани с лекарства , депресия изисква комбинация от лекарства с рецепта , консултиране и подкрепа за намаляване на тежестта на заболяването . Да обичаш някой, който страда от депресия може да бъде трудно , тъй като чувството на безпомощност и безсилие са идеални , когато се опитват да комуникират с любимия човек . Докато предизвикателство, това е важно да се разбере какво е заболяването и да се грижи за себе си , за да осигури подкрепа за любимия човек . Инструкции

1

Говорете с Вашия любим човек в грижовна , не- заплашителен тон. Тези, които страдат от депресия, може да бъде чувствителна към враждебност във вашия тон , тъй като те може да се предположи, тонът ви показва възможността за отхвърляне или изоставяне тях. Изразете вашата загриженост за нейната депресия , като посочва, как се чувстваш , която е под натиска на нея и намалява вероятността от отбранителен поведение.

2

успокои депресиран човек, че той не е сам в начина, по който се чувства . Депресията има тенденция да доведе до усещане за изолация и срам , но насърчение помага на страдащия да осъзнаете, че сте емоционално присъства по време на трудната му ситуация.


3

Предложи депресирания човек получава помощ. Страдащият не може да реши проблемите си сама , и професионална медицинска помощ, е необходимо да се управлява психичната болест . Оферта да придружава любимия човек на лекар , който може да осигури правилна диагноза на състоянието си и да предложи лечение.

4

Създаване граници. Докато вашия любим едно ползи от подкрепата ви , вие също трябва да се грижи за себе си. Осигуряване на постоянно внимание на някой, който е депресиран ви носи надолу и може да повлияе на вашето здраве. Попадането в ролята на терапевт породи негодувание , и може да навреди на отношенията. Създаване на баланс да се грижи за собствените си нужди , докато е в подкрепа на любимия човек .