Ролята на L -триптофан в серотонин

L - триптофан , известен също толкова триптофан , е основна аминокиселина, която е необходима за нормалното развитие при кърмачета . Необходимо е също така и за азотния баланс при възрастни. L - триптофан също участва в синтеза на серотонин. Източници на триптофан

триптофан присъства в пуешкото месо и често се обвинява за причиняване на умора след традиционните ястия на благодарността . Триптофан , която се намира в банани , мляко, сирене и хляб.


Серотонинът Предтеча

Серотонинът е химично вещество, което играе роля в предаването на сигнали между нервните клетки. Тя е създадена в мозъка и се намира в храносмилателния тракт, тромбоцитите , както и в самия мозък . Серотонинът е свързан с подемни настроения и се смята, че да улесни съня . Нивата на серотонин в централната нервна система играе роля в депресия , апетит и усещането за болка . Благодарение на ролята си като предшественик на серотонина , триптофан се използва като помощно средство за сън и анти - депресант .