В какви храни се съдържа холестеролът?

* Червено месо: Говеждо, свинско и агнешко.

* Птици: Пилешко и пуешко (с кожата).

* Риба: Мазни риби, като сьомга, риба тон и скумрия.

* Яйца: Жълтъкът.

* Млечни продукти: Пълномаслено мляко, сирене и масло.

* Преработено месо: Бекон, наденица и хот-дог.

* Тропически масла: Кокосово масло, палмово масло и масло от палмови ядки.