Какви са причините за висок холестерол ?

Холестеролът е мастна тъкан произвежда от черния дроб и е от съществено значение за организма , за да функционира . Висока стрес , отнема излишните количества мазни храни и алкохолизъм са някои от причините за това, че проблем с холестерола. Хиперхолестеролемия буквално означава високо кръвно налягане , причинени от излишък на холестерол в кръвта . Хиперхолестеролемия не е заболяване , но може да действа като източник на други заболявания като сърдечно-съдови заболявания . Това е от съществено значение , за да се разберат причините за холестерол и да се промени диетата и начина на живот в съответствие с изискванията . Lifestyle

Съвременният начин на живот е една от основните причини за високото ниво на холестерола . Хората са пристрастени към нездравословна храна и заведения за бързо хранене като хамбургери , пици, шоколад и сладолед , които са богати на мазнини и да се отворят вратите за хиперхолестеролемия . Хората, които няма да се упражняват и да прекарват много време в седнало или легнало положение , ще имат по-ниски нива на HDL и високи нива на LDL . LDL е лош холестерол. Нивото на HDL , или на добрия холестерол , е по-нисък при хора, които са с наднормено тегло , отколкото при хората с нормални нива на тегло .


Алкохол и тютюнопушенето

Консумирането на твърде много алкохол също води до намаляване на нивата на HDL в организма и повишава нивата на лошия холестерол . Умерените пиячи са склонни да имат по-добри нива на холестерол , отколкото тежки пиячи . Пушенето, което не е добро за здравето по никакъв начин , също така увеличава нивата на лошите холестерола в кръвта. Пушачите консумират по-малко плодове и зеленчуци в диетата си , когато в сравнение с непушачите . Храната включва също повече мазнини и сол , което води до високи нива на холестерол в кръвта . Най-добрият начин за решаване на този проблем е чрез намаляване на тютюнопушенето или чрез отказване напълно.