Гол нивата на холестерола

Висок холестерол могат да бъдат опасни , особено за хора , които пушат , са с наднормено тегло или имат високо кръвно налягане. Неконтролирано холестерол може дори да доведе до инфаркт или инсулт. Поддържането на подходящи нива на холестерола е от ключово значение за здравето. HDL холестерол

липопротеините с висока плътност ( HDL ) холестерол се нарича "добър" холестерол, тъй като служи за ролята на отстраняване на "лошия " LDL холестерол или от кръвта ви . An холестерол брой 60 или над HDL е оптимално и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания . Един брой HDL на 40 или по-долу за мъжете и 50 или по-долу за жени поставя лицето в риск от проблеми със сърцето .


LDL холестерол

Липопротеините с ниска плътност ( LDL ) холестерол е " лош " холестерол , който се натрупва по стените на артериите . Един брой оптимална цел LDL холестерол е под 100, с нищо между 100 и 129 броене като почти оптимално . Ако имате сърдечно заболяване , номер на LDL под 100 или дори под 70 се препоръчва. Ако нямате болест на сърцето, нищо под 130 е добре. Висок LDL холестерол започва в 130, с много висок холестерол , започвайки от 190 .