Повишено ниво на HDL

Холестерол се предлага в две форми, един "лош " и един "добър ". HDL или липопротеините с висока плътност холестерол ( HDL -C), е най- добър вид на холестерола , от вида , който искате да имат високи нива на - и ако резултатите от теста показват, че сте понижени нива на HDL холестерол, това е добра идея да се разбере какво означава за вашето здраве , че . Функция

HDL премахва лошия холестерол (LDL ) от кръвта ви , като го транспортира до черния дроб . След това черният дроб обработва и премахва холестерол от тялото . Хората с по-високи нива на HDL са склонни да имат по-малко сърдечно-съдови заболявания . Наем Съображенията

ниацин - богати храни като мляко и млечни продукти , риба, яйца и ядки помощ, за да се увеличи на организма ниво на HDL . Genetics също допринасят за нивата на HDL , а жените естествено имат повече HDL , отколкото мъжете.