Причини за възникване на високо LDL холестерол

Холестеролът е липид ( мастно вещество ) , което е необходимо да се направи хормони и клетъчни мембрани в тялото си. Се транспортира от липопротеини в кръвта . Докато HDL ( липопротеините с висока плътност ) холестерол се счита за полезно за тялото си ( той предпазва сърцето си ) , LDL ( липопротеин с ниска плътност ) холестерол се смята за лош , защото това може да доведе до стесняване на артериите , чрез образуване на плака и следователно е рисков фактор за коронарно сърдечно заболяване. Нивата на LDL -холестерола под 100 мг /дл , се считат оптимални от American Heart Association . В същото време нивата на HDL - холестерола, по-високо от 60 мг /дл може да предпази сърцето си . Диета

Heavy прием на храна , съдържащи наситени мастни киселини, като масло, сметана , сирене и месо ( говеждо и свинско ) , може да доведе до увеличаване на лошия холестерол в много хора . По същия начин , хранителни продукти , съдържащи холестерол , по-специално на органи месо и яйчен жълтък , може да се увеличи на LDL - холестерол . Докато приема на транс-мазнини , които са изработени чрез хидрогениране растителни масла , също може да предизвика висок холестерол, прием на храни с разтворими фибри, може да намали нивата на холестерола .


Smoking

<р> Тютюнопушенето може да увеличи нивата на триглицеридите ( друга мазнина ) и LDL - холестерола в плазмения ви , докато понижаване на нивата на HDL -холестерола. Тютюнев дим Дори и околната среда може да увеличи натрупването на LDL в артериалната стена , което може да предизвика образуването на плака.