Начало средства за понижаване на холестерола

Холестерол се среща в клетките на тялото и се използват, за да помогне за изграждане на нови клетки и хормони . Високите нива на холестерол може да доведе до натрупване на мастни отлагания в кръвоносните съдове , които могат да предизвикат запушване и да доведе до сърдечен пристъп . Много хора приемат медикаменти за понижаване на холестерола си . Начало средства може също ефективно понижаване на холестерола , като по този начин премахва необходимостта от медикаменти. Тегло

Поддържайте здравословно тегло. Загубата само за 10 паунда на наднорменото тегло могат значително по-ниска нечии холестерол.


Smoking

Има добри и лоши вида холестерол , а в идеалния случай искате да увеличите доброто ( липопротеин или HDL) нива с висока плътност и по-ниски лош ( липопротеините с ниска плътност или LDL) . Отказ на тютюнопушенето ще подобри нивата на HDL .