Диетите за намаляване на холестерола и триглицеридите
Много хора се чудят как да се намали холестерола и триглицеридите чрез промени в диетата . За да намалите холестерола , трябва да се яде по-ниско съдържание на мазнини храни . За намаляване на триглицеридите , което трябва да се избягват храни , които са с високо съдържание на захар. ( Естествени захари в плодовете не повдигат триглицериди. ) Гледането на размера на порциите също е важно. Алкохолни напитки пиене алкохолни напитки, особено бира , може да шип нивата на триглицеридите , затова се въздържа от алкохолни напитки ще помогне за намаляване на нивата на триглицеридите .
Alternative есенция
<Бразилски >
ароматизиращи храни с безмаслен алтернативи ще помогне за намаляване на холестерола. Например , Моли McButter може да осигури маслен вкус , без високо съдържание на мазнини в масло или маргарин .
Следваща статия:Начало средства за понижаване на холестерола
Предишен текст на чл:Lipitor нежелани реакции при продължителна употреба
Холестерол
- Как да тествате нивата на холестерола
- За понижаване на холестерола
- Как да се използват сок от лук за лечение на високо Холестерол
- Дали Zetia Причина Депресия
- Холестерол & Нивата на триглицеридите за CAD & Хиперлипидемия
- Добър Vs . Bad Cholesteral
- Какво над контра хапчета нисък холестерол
- Atorvastatin История