Понижаващи холестерола Хърб
Към септември 2009 г., на American Heart организация изчислява, че 106 милиона американци имат нива на холестерола над 200 , като ги поставите в гранични високи и високи категории на холестерола и се добавят повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и инсулт. Много хора се интересуват от естествени алтернативи, за да помогне на по-ниски и управление на високо холестерола си , но изследвания не са показали последователно , че билките са ефективно средство за понижаване на холестерола. Все още не, така или иначе. За уреждане на претенции
различните култури и географски региони , разнообразие от билки са били възложени на възможността за понижаване на холестерола . Въпреки това, контролирани проучвания за ефектите билки имат по висок холестерол едва сега започват да получават финансиране , и резултатите са смесени .
Продажба, покупка, проучвания
малкото естествени продукти са били доказан да помогне за намаляване на холестерола. Медицински организации като Mayo Clinic и Националния център за допълнителна и алтернативна медицина ( NCCAM ) на Националните институти по здравеопазване са разгледани проучвания на билки с претенции за понижаване на холестерола . В повечето случаи , те са намерили ограничени доказателства , че билките могат да намалят нивата на холестерола; Въпреки това, проучванията на билки продължат и да спечелят доверието чрез прилагането на строг научен метод . Някои от билките с най- обещание за подпомагане на хората с висок холестерол , са посочени по-долу . При всички случаи , се консултирайте с вашия лекар преди да добавите билкови добавки към вашата диета , за да се гарантира, взаимодействия с вашите съществуващи планове за лечение са разбрани.
FlaxseedBoth на Mayo Clinic и доклада NCCAM , че изследвания на ефекта на лененото семе и лененото масло не са били добре организиран. Резултати от тези проучвания са смесени; някои докаже, че лененото наистина има способността да се намалят нивата на общия холестерол и " лошия холестерол ", докато други проучвания не показват ефект. The NCCAM понастоящем финансира допълнителни проучвания в лененото семе .
Red Yeast RiceThe NCCAM съобщава, че проучване от 2009 г. от изследователи в Университета на Пенсилвания и Thomas Jefferson University показа, че червени дрожди ориз " значително намалява кръвните нива на LDL и общия холестерол в продължение на 24 - седмици " в тези участници , които са взели три капсули 600 мг два пъти дневно , в сравнение с тези, които взеха плацебо в същата пропорция . Докато изследването е била ограничена до пациенти, които не са в състояние да вземат статин наркотици и са необходими допълнителни изследвания в ефективността на безопасността и дългосрочно на червени дрожди ориз , резултатите от това проучване изглеждат обещаващи.
Артишок Leaf Extract ( ALE ) A 2008 проучване, проведено от изследователи в Университета в Рединг в Англия (справка 3 ) показа, че ALE може да намали холестерола в иначе здрави възрастни. Участниците в проучването 1280 мг на ALE или плацебо в продължение на 12 седмици. Участниците получават екстракта над -на борсата от растението Globe Артишок имали умерено намаляване на общия холестерол .
BarleyResearch съобщава в издание на британския вестник Nutrition от юни 2007 г. показва, че добавянето на ечемик , получени бета - глюкан добавя към зърнените култури или плодове напитка намалява холестерола от 9 до 15 процента в сравнение с период от шест седмици . Проучвания ечемик са в ход и оферта обещание за намаляване на холестерола
