NCEP холестерола Насоки

Националната програма за обучение относно холестерола ( NCEP ) се осъществява от Националния сърце, бял дроб и кръв институт да учи хората как да се намали риска от инфаркт , инсулт и други заболявания, свързани с висок холестерол . The NCEP предлага голямо разнообразие от литература, която да помогне на пациентите, по-нисък холестерол и да се подобри тяхното здраве. Диета

The NCEP очерта план диета за пациенти с висок холестерол , наречен Терапевтични промени начина на живот (TLC ) диета. Тя препоръчва яденето само достатъчно калории, за да се поддържа здравословно тегло с по-малко от 7 на сто от тези калории , идващи от наситени мазнини. Пациентите могат да увеличат разтворимите влакна в диетата си , за да помогне за понижаване на холестерола .


Тегло

Загубата на тегло може да помогне за намаляване на цялостните нива на холестерола. The NCEP препоръчва , че загубата на тегло е особено важно за жените с талия над 35 инча, или повече от 40 инча за мъже.