Как високите нива на холестерол са рисков фактор за исхемия?

Високите нива на холестерол могат да доведат до развитие на атеросклероза, което представлява натрупване на плаки по стените на артериите. Тази плака може да стесни артериите и да ограничи притока на кръв към сърцето и други части на тялото, включително мозъка. Когато кръвният поток към сърцето е намален, това може да доведе до исхемия, което е състояние, при което сърдечният мускул не получава достатъчно богата на кислород кръв. Исхемията може да причини болка в гърдите, задух и умора, а също така може да доведе до инфаркт.

Има редица фактори, които могат да допринесат за високи нива на холестерол, включително:

- Генетика: Някои хора са по-склонни да имат високи нива на холестерол, отколкото други поради техните гени.

- Диета: Диета с високо съдържание на наситени мазнини и холестерол може да повиши нивата на холестерола.

- Затлъстяване: Затлъстяването е основен рисков фактор за високи нива на холестерол.

- Физическо бездействие: Липсата на физическа активност може да повиши нивата на холестерола.

- Пушене: Пушенето може да повиши нивата на холестерола.

- Диабет: Диабетът може да повиши нивата на холестерола.

- Бъбречно заболяване: Бъбречното заболяване може да повиши нивата на холестерола.

Ако имате висок холестерол, има редица неща, които можете да направите, за да понижите нивата на холестерола и риска от исхемия, включително:

- Яжте здравословна диета: Яжте диета с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол и с високо съдържание на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

- Упражнявайте се редовно: Правете поне 30 минути упражнения с умерена интензивност през повечето дни от седмицата.

- Отслабнете, ако сте с наднормено тегло или затлъстяване: Отслабването може да помогне за понижаване на нивата на холестерола.

- Откажете пушенето: Пушенето може да повиши нивата на холестерола.

- Контролирайте кръвната си захар, ако имате диабет: Контролирането на кръвната захар може да помогне за понижаване на нивата на холестерола.

- Управлявайте бъбречното си заболяване, ако имате бъбречно заболяване: Управлението на вашето бъбречно заболяване може да помогне за понижаване на нивата на холестерола.

- Вземете лекарства за понижаване на холестерола, ако Вашият лекар Ви ги предписва: Лекарствата за понижаване на холестерола могат да помогнат за понижаване на нивата на холестерола и да намалят риска от исхемия.

Ако имате висок холестерол, важно е да говорите с Вашия лекар относно риска от исхемия и да разработите план за понижаване на нивата на холестерола.