Пешеходна & Холестерол
Диета и упражнения са ефективни начини за понижаване на холестерола. Ходене, бягане и аеробни упражнения са всички отлични начини за намаляване на LDL или лош холестерол и нивата на триглицеридите. Какво е холестерол? The American Heart Association казва , че холестеролът е мека, восъчно вещество, открити сред липиди (мазнини ) в кръвта и във всички клетки на тялото. Въпреки че е важно за организма , високо ниво на холестерола в кръвта е основен рисков фактор за коронарна болест на сърцето, което води до инфаркт .
Упражнение и Холестерол
Редовните упражнения увеличава HDL ( добрия холестерол ) при някои хора. HDL холестерол е , че ескорт LDL от тялото . Повишена HDL е свързан с по-нисък риск от сърдечни заболявания.
Следваща статия:Можеш ли да Пийте Черно Кафе Преди Холестерол Test
Предишен текст на чл:Факти за висок холестерол
Холестерол
- Какво ли холестерол триглицериди LDL /HDL Mean
- Как да Interpert HDL Vs. LDL
- Ново правастатин Странични ефекти
- Странични ефекти на CoroWise Холестерол Reducer
- Какво е Gugulipid
- Какви са основните фактори в Холестерол Натрупване
- Американски Vs . Европейска мярка на холестерола
- Какво е добър холестерол : HDL и LDL