Какви са основните фактори в Холестерол Натрупване

? Повишени нива на холестерола ви поставят в риск от коронарна болест на сърцето и други хронични заболявания . Когато знаеш какви фактори се отразява негативно на холестерола си , можете да предприемат необходимите стъпки, за да поддържате холестерола под контрол. Genetics

A генетично заболяване , известно като фамилна хиперхолестеролемия причинява дефект в хромозома 19. Това нарушава естествената способност на организма да се освободи от LDL (лошия ) холестерол . Тези, страдащи от това заболяване са изложени на риск за повишен холестерол .


Пороци

Тютюнопушенето изостря мастни отлагания по стените на артериите . Тютюнопушенето причинява други пейоративни ефекти върху сърцето, което я прави една от най-рисковите фактори за развитие на прекомерно холестерол прави . Продажба и Наем на затлъстяването

членки на American Heart Association че затлъстяването увеличава цялостната холестерола и кръвното налягане , докато понижава нивата на HDL (добър) холестерол. Когато носите прекалено много на телесните мазнини , вие сте изложени на висок риск от развитие на висок холестерол . Наем Мазнини

Наситените мазнини и транс мазнини засилят холестерол застроена относно стени на артериите . Транс мазнините влошат вашите нива на LDL и намаляват способността на HDL ефективно да промиете лошия холестерол от тялото ви.


Липсата на физически упражнения

уседнали хора е по-вероятно да бъде наднормено тегло и по-вероятно да изпълнява вредни нива на холестерол . Според изследователи от Mayo Clinic , дори 30 минути упражнения през повечето дни от седмицата може да има драматичен ефект върху намаляване на холестерола .