Как да четем холестерола Numbers

Лекарите препоръчват , че пациентите започват да се проверяват нивата на холестерола на възраст от двадесет . Научете повече информация за историята на семейството ви от сърдечни заболявания, и да бъдат готови да отговорят на въпроси за вашата диета , хранене и упражнения, за да допринесе за осигуряване на вашия лекар с информацията, тя трябва да се оцени напълно си тестове в допълнение към вашите холестерол номера. Доклад за тест ще покаже нивата на холестерола в милиграма на децилитър кръв (мг /дл ) , вие ще се научите не само на общия холестерол, но колко добър и лош холестерол , което трябва , което ще помогне да се определи риска от развитие на сърдечно заболяване . Инструкции

1

Идентифицирайте общия си на холестерол в кръвта . Ако е под 200 мг /дл , може да бъде най- относително нисък риск за коронарна болест , въпреки че това не зависи от LDL (лошия холестерол) и HDL ( добрия холестерол ) номера , както и върху други фактори за здравето .

2

Note ако общият холестерол е между 200-239 мг /дл , и работи с вашия лекар, за да се оцени риска от сърдечно-съдови заболявания , тъй като тя може да бъде висока . Въпреки това, броят на висока и ниска HDL LDL може да намали риска , дори и с общ брой на холестерол над 200 мг /дл .


3

Работете със своя лекар да наблюдава отблизо на общия холестерол ниво от 240 мг /дл и отново, тъй като това може да означава по- висок риск от коронарна болест . А общото ниво на холестерола над 240 мг /дл може да създаде два пъти риска от сърдечно-съдови заболявания

4

Определете HDL ( добрия холестерол ) нива в общия холестерол разчитат ; . По-малко от 40 мг /дл за мъжете и 50 мг /дл за жените се увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания . A ниво от 60 мг /дл или по-висока на HDL холестерол може да осигури защита срещу сърдечно-съдови заболявания .

5

Изолирайте си LDL (лошия холестерол) ниво. Колкото по-ниска е тя, толкова по-нисък е рискът от инфаркт или инсулт. Оптималният диапазон за LDL е по-малко от 100 мг /дл , докато нивата от 160 мг /дл и по-горе , са причина за безпокойство.