Къде мога да намеря повече информация за диета с по-нисък холестерол?

Ето някои ресурси, където можете да намерите повече информация относно плановете за диета с по-нисък холестерол:* Национален институт за сърцето, белите дробове и кръвта (NHLBI) :NHLBI предоставя обширна информация за понижаване на холестерола, включително препоръки за диета. Посетете уебсайта им на [https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/cholesterol](https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/cholesterol).* The American Heart Асоциация (AHA) :AHA също предлага изчерпателни ресурси за понижаване на холестерола, включително съвети за избор на здравословни храни. Посетете уебсайта им на адрес [https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/fats/cholesterol](https://www.heart.org/en/healthy-living/ здравословно хранене/яжте-разумно/мазнини/холестерол).* Клиника Майо :Уебсайтът на Mayo Clinic предоставя подробна информация за диети с нисък холестерол, включително планове за хранене и рецепти. Посетете уебсайта им на [https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/cholesterol/art-20045192](https://www.mayoclinic.org/healthy- lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/cholesterol/art-20045192).* WebMD :WebMD предлага практически съвети за спазване на диета с нисък холестерол, включително смяна на храни и промени в начина на живот. Посетете уебсайта им на адрес [https://www.webmd.com/cholesterol-management/guide/lower-your-cholesterol-the-right-way](https://www.webmd.com/cholesterol-management/guide/ понижете-своя-холестерол-по-правилния-начин).* Healthline :Уебсайтът на Healthline предоставя множество статии за диети с нисък холестерол, като се набляга на пълнозърнести храни и здравословно за сърцето готвене. Посетете уебсайта им на [https://www.healthline.com/health/cholesterol/diet](https://www.healthline.com/health/cholesterol/diet). Не забравяйте, че е изключително важно да се консултирате с медицински специалист или регистриран диетолог, преди да направите значителни промени в диетата си, особено ако имате някакви основни здравословни проблеми. Те могат да ви предоставят персонализирани препоръки въз основа на вашите индивидуални нужди и предпочитания.