Как да използваме Lecithin за лечение на високо Холестерол

Лецитинът е съединение, състоящо се от фосфолипиди, гликолипиди и триглицериди. За химични цели , това вещество се извлича от соя или яйчни жълтъци . Лецитинът помага на холестерола се свърже с липопротеини, които помагат експулсира холестерол от тъканите на тялото . Инструкции

1

Консултирайте се с вашия лекар за използването на лецитин за лечение на висок холестерол . Тя може да ви посъветва за консумация лецитин въз основа на вашата диета, упражнения и настоящия режим на наркотици.

2

Консумирайте лецитин , естествено , като ядете храни като соя , яйчен жълтък , пшеничен зародиш , зърнени храни, бобови растения, риба и фъстъци .


3

Вземете лецитин добавка хапче. Преглътнете я с вода или друга течност .

4

Добавяне на прах добавка лецитин към шейкове, шейкове , сосове или сосове . Една чаена лъжичка. е достатъчно за една порция .

5

Дръжте добавка лецитин доза между 10 и 30 грама на ден . Въпреки това, нормални дози не са били определени за бременни или кърмещи жени, малки деца или тези, които страдат от тежко чернодробно или бъбречно заболяване.

6

Използвайте глухарче листа в салатата си . Тези листа са отличен източник на лецитин и са безопасни за ядене . Въпреки това, не яде цветето.