триглицеридите &Диета

триглицериди и холестерол често се разглеждат заедно , въпреки че те са отчетливо различни компоненти на мазнините в храната . Те са подобни по много начини: и двата са липиди и са съществени части на метаболитни функции . Освен това и двете могат да доведат до сериозни сърдечни заболявания , ако техните обвинения станат твърде високи. Би трябвало да можете да управлявате вашето ниво на триглицериди чрез диета и упражнения. Какви са триглицеридите ?

Според Американската асоциация за сърдечни заболявания , триглицеридите са " химична форма " на мазнини, които се съдържат в храните и в нашите тела. Те са под формата на плазмените липиди, които са разположени в кръвната плазма заедно с холестерол . Тялото ви получава триглицериди от храната, която ядем. Някои храни са по-високи триглицериди, като мастни храни , докато храни като въглехидрати се преобразуват от тялото в триглицериди да се съхраняват в мастните клетки между храненията или докато е необходимо.


Хипертриглицеридемия

Когато кръвната си плазма има твърде много триглицериди в него, са казва, че е в състояние на хипертриглицеридемия . Това състояние може да бъде симптом на заболяване на коронарната артерия , или да увеличи шансовете си да го развиете . Вие също може да имат високи нива на триглицеридите , ако имате нелекувана захарен диабет. Вашият лекар обикновено тества хипертриглицеридемия при тестването на кръвната плазма за високи нива на холестерол , които също са свързани с болест на сърцето. Тези тестове трябва да се извършват само след гладуване през нощта . Вашият лекар ще ви препоръча диета и физически упражнения промени , ако нивото на триглицеридите е над 150 мг /дл .