Как за понижаване на холестерола в оцет

Докато тя е била често срещана сред практикуващите на хомеопатичното лекарство и естественото лечение на ту ползите от ябълков оцет , съвременната медицинска общност е бавен да признава тези ползи. Тази тенденция започна да се промени, тъй като по-новите проучвания вече показват предимства , както добре. Чрез редовно консумират ябълков оцет сайдер като част от нормалния режим на хранене може значително да увеличи добрия холестерол (HDL ) и намаляват лошия холестерол ( LDL) . Можете да включи ябълков оцет в диетата си по най-различни начини. Нещата ще трябва
Ябълковият оцет (органично , ако е възможно)
Вашият любим плодов сок ( ябълков , гроздов или оранжево)
Органичен мед MarketBook.bg: Покажи повече инструкции в
1

Смесете го със сок . Вие само трябва да използвате около две супени лъжици на ден . Смесването с кисел сок ще помогне при покриването на някои от аромата . Опитайте ябълков , гроздов или портокалов сок . Можете да го смесват с един или повече от тях по едно и също време.

2

Направете горещ пунш ( без алкохол ) . Попълнете любимата си чаша за кафе с вода. Добавят се две супени лъжици оцет и го поставете в микровълновата фурна. Загрейте си питие до желаната температура , добавете две супени лъжици от органичен мед и се разбърква.


3

го добавите към салата. Независимо дали сте редовен салата яде или не, това е добър вариант, особено ако се опитвате да се намалят нивата на холестерола . Вие също трябва да се яде по- зелени листни зеленчуци, за да ви помогне с вашия холестерол , така че салата има смисъл.

4

го яде с риба. Яденето на риба два пъти седмично с ябълков оцет ще даде своя достъп тялото на есенциалните мастни киселини от които се нуждае , както добре. Оцет прави вкусна подправка за почти всякакъв вид бяла риба като треска или тилапия .

5

Пийте го направо. Ако все пак решите да го преборя и включват оцет в диетата си по този начин , да вземе бързо .