Какви са HDL нива в Атлети

? Нива на HDL в спортисти регистрират значително по-високи от тези в заседнал лица. Хората, които често се упражняват да се насладят на ползата за здравето от повишени липопротеини с висока плътност ( HDL) , вещество, което изчиства излишния холестерол от организма . Идентификация

Черният дроб произвежда HDL , така и липопротеините с ниска плътност (LDL ), за да служат като носители на холестерол и мазнини в цялата кръвоносна система. HDL се смята за "добра " форма на холестерол с повишени количества HDL предполага баланс на холестерола .


Значение

Упражнение скок - започва производството на HDL . " В срок от два месеца, считано от началната , често аеробни упражнения може да увеличи HDL холестерол с около 5 на сто в иначе здрави възрастни заседнал , " в съответствие с Mayo Clinic . Продажба и Наем на Атлети в

Атлети упражняващи енергично изпитват едни и същи резултати . " Издръжливост обучени спортисти имат много по-високи стойности на HDL -C в сравнение с заседнал популации ", казва д-р Лен Kravitz от Университета на Ню Мексико. " Основната причина за повишението на HDL - C е увеличение на липопротеин липаза активност. "


Видове

HDL - C е един от 5-те класификации на HDL докато липопротеин липаза е кръвта ензим , който разгражда мазнините в LDL за гориво и превръща този " лош" холестерол в "добър" HDL . Наем Ползи

Атлетик упражнения влакове организма да произвежда повече липопротеин липаза и завъртете мазнини в гориво за мускулите, като същевременно се насърчава производството на HDL .