Оценка на ефекта от Smoking на нивата на триглицеридите
През последните няколко десетилетия , стана ясно, чрез научни изследвания и проучвания , че пушенето има общ отрицателен ефект върху здравето на хората. Дори и да не пуша , можете да изпитате тези негативни странични ефекти, ако сте изложени на значителни суми от пасивното пушене . Една такава негативна последица е, по-високи нива на триглицеридите в кръвта , което може да доведе до други здравословни проблеми, ако не се погрижа за него . Нивата на триглицеридите
Triglyceride е мазнина , която е защо тя трябва да бъде сведена до ниско ниво и гледах да бъдете сигурни, че нивото се запазва. Високите нива на триглицеридите може да бъде причинено от редица фактори , включително затлъстяване , фамилна анамнеза, не упражнява или пушенето . Triglyceride се измерва в милиграми на децилитър в кръвта , както и редица под 150 мг /дл се счита за нормално здравословно ниво на триглицериди , според Американската асоциация за сърдечни заболявания . Нещо между 150 и 199 се считат за граничен , повече че 200 е висока, а повече от 500 е много висока.
Връзка между пушенето и триглицеридите
Според проучване от JP Garg от Университета на Калифорния , Сан Франциско, и неговите колеги и публикувано в " Journal на Postgrad медицина" през 1982 г., пушенето не разполага с непосредствен ефект върху нивата на триглицеридите. Това означава, че нивата на триглицеридите не се издигат непосредствено по време на или след пушеше цигара . Въпреки факта, че нивата на триглицеридите не са непосредствено засегнати , ако е доказано , че нивата се извършва във времето за тези, които пушат , особено последователни пушачи и особено колкото повече пуши. Продажба и Наем Последствия на Върховния нивата на триглицеридите нива
висока триглицеридите ви поставят в риск за допълнителни здравни усложнения и проблеми в дългосрочен план. Вие не можете да виждате никакви външни признаци или симптоми на самите триглицеридите , но все още има рискове, свързани с това състояние. Тъй като триглицериди са мазнини, и са свързани с кръвта, като високи нива Ви излага на по-голям риск за коронарна болест на сърцето , мозъчен инсулт , сърдечен пристъп , панкреатит, и свързаните с тях заболявания.
Намаляване нивата на триглицеридите <Бразилски>
Първата логична стъпка за понижаване на нивата на триглицеридите , ако сте пушач , е да спрете да пушите . Въпреки това, за повечето хора , високо на триглицеридите не са причинени само от един фактор , така че, за да наистина и ефективно понижаване на нивата на триглицеридите , вие ще трябва да коригира начина си на живот и навици. Яденето на храни , което е добро за сърцето и холестерол е добра стъпка , и физическата активност и упражнения със сигурност е полезно, тъй като добре . Вие също трябва да се ограничи консумацията на алкохол и да гледате теглото си. Лекарства, които могат да помогнат за контрол на холестерола и нивата на триглицеридите , но въпреки това , тези, които трябва да се използва само в комбинация със здравословен начин на живот , за да може цялото ви тяло , за да бъде здрав и да усетите ефекта от по-ниските нива на триглицеридите , според Американската асоциация за сърдечни заболявания .
Непрекъснато грижи за висока нивата на триглицеридите
След като знаете , че имате високи нива на триглицеридите , трябва да продължи да следи с вашия лекар за рутинни кръвни тестове, за да държи под око на нивата. Освен това, решенията на високи нива на триглицеридите , като упражнения и здравословна диета, са дългосрочни промени , с които трябва да се следват чрез . В противен случай , вашите нива на триглицеридите или ще останат същите или да продължат да се покачват. Пушенето със сигурност е фактор , и вие трябва да изсече върху тютюнопушенето или излезете като начало до понижаване на нивата на триглицеридите , но тогава трябва да се предприемат по-нататъшни действия и да се придържаме към нея .
