Тест за холестерол:Какво означават вашите числа?
Тест за холестерол:Какво означават вашите числа?
1. Какво представлява общият холестерол?
А. Общото количество холестерол в кръвта ви
Б. Количеството LDL холестерол в кръвта ви
C. Количеството HDL холестерол в кръвта ви
2. Какво е LDL холестерол?
А. „Лошият“ холестерол, който може да се натрупа в артериите ви и да причини сърдечни заболявания
Б. „Добрият“ холестерол, който помага за отстраняването на LDL холестерола от вашите артерии
C. Типът холестерол, който се намира в храната
3. Какво е HDL холестерол?
А. „Добрият“ холестерол, който помага за отстраняването на LDL холестерола от вашите артерии
Б. „Лошият“ холестерол, който може да се натрупа в артериите ви и да причини сърдечни заболявания
C. Типът холестерол, който се намира в храната
4. Какво е здравословно ниво на общ холестерол?
А. По-малко от 200 mg/dL
B. Между 200 и 239 mg/dL
C. 240 mg/dL или по-висока
5. Какво е здравословно ниво на LDL холестерол?
А. По-малко от 100 mg/dL
B. Между 100 и 129 mg/dL
C. 130 mg/dL или по-висока
6. Какво е здравословно ниво на HDL холестерол?
А. По-малко от 40 mg/dL за мъже и 50 mg/dL за жени
B. Между 40 и 59 mg/dL за мъже и 50 и 69 mg/dL за жени
C. 60 mg/dL или повече за мъже и 70 mg/dL или повече за жени
7. Какво е здравословно ниво на триглицеридите?
А. По-малко от 150 mg/dL
B. Между 150 и 199 mg/dL
C. 200 mg/dL или по-висока
8. Кои са някои рискови фактори за висок холестерол?
A. Възраст, пол и семейна история
Б. Диета, упражнения и пушене
C. Всичко по-горе
9. Какви са начините за понижаване на холестерола?
А. Хранете се здравословно, спортувайте редовно и поддържайте здравословно тегло
Б. Приемайте лекарства
C. Както a, така и b
10. Защо е важно да знаете стойностите на холестерола си?
А. Високият холестерол може да увеличи риска от сърдечни заболявания и инсулт
Б. Познаването на вашите нива на холестерол може да ви помогне да предприемете стъпки за намаляване на риска от сърдечни заболявания и инсулт
C. Както a, така и b
Отговори:
1. А
2. А
3. А
4. А
5. А
6. А
7. А
8. В
9. В
10. В