Препоръчителните нива на HDL LDL Триглицериди
Холестерол се съдържа в клетките на тялото си и кръвта. Той е мастно - като восъчни , мека субстанция. Вие имате това, което се нарича " добър" и " лош" холестерол. Твърде много "лош " холестерол могат да ви поставят в риск за сърдечно заболяване или инсулт. Значение холестерола идва от храната, която ядем и в тялото ви . Органи , като вашия черен дроб, произвеждат около 75 на сто от холестерола в кръвта. Другата функция 25 процента идва от храната, която консумираме.
Function
Холестеролът е да произвежда някои хормони и клетъчни мембрани в тялото .
<Бразилски>
HDL Level
HDL , или добър холестерол , трябва да бъде по-висока от 60 мг /дл според Американската асоциация за сърдечни заболявания ( AHA ) , за да ви предпази от сърдечни заболявания .
LDL Level
Вашият лошия холестерол , или LDL , нивото трябва да бъде ниска, за да се намали риска от инсулт или инфаркт . Аха препоръчва оптимално ниво на по-малко от 100 мг /дл на LDL.
Triglyceride Level
Триглицеридите са произведени от мазнини. Високото ниво на триглицериди обикновено се дължи на фактори като затлъстяване или липса на физическа активност . Вашето ниво на триглицеридите трябва да бъде по-малко от 150 мг /дл , според AHA .
Следваща статия:Американски Vs . Европейска мярка на холестерола
Предишен текст на чл:Какви са приемливи триглицеридите Numbers
Холестерол
- Как да се стимулират HDL холестерол
- Какво е смесена хиперлипидемия
- Lipotrol Странични ефекти
- Информация относно Холестерол Crystal Formation
- Как да изберете Statin за висок холестерол
- Намаляване Холестерол Упражнение
- Как да управлявате вашите Blood Холестерол
- Как да се подготвим за Холестерол Screening