Upper Trapezius Възпалено Muscle Pain

Живеещи стегнати възпалено раменете , шията и горната част на гърба са често срещано явление . Работа с компютър , държейки главата си в една позиция за периоди, продължителността на времето , прегърби над бюрото си, или които изпитват продължителен стрес всички могат да допринесат за болки в раменете и горната част на гърба . Трапецовидния мускул е на работа всеки път, когато се повдигне раменете си или завъртете главата и шията ви да извършват дейности , като например шофиране или да играете тенис . Местоположение на мускулите Trapezius

трапецовидния (" капани ") е голяма триъгълна мускул, който се прикрепя към основата на черепа , се разширява през задната част на шията и горната част на раменете и се простира надолу гърба си до около нивото на кръста . Въпреки че трапецовидните е само един мускул, горната , средната и долната част са отговорни за различни предложения . Горните капаните издигнат лопатката и раменете в движение сви рамене и въртене нагоре , докато по-ниските капаните са отговорни за скапуларния депресия. В средата на капаните , заедно с ромбоиди движат лопатката назад във прибиране и помагат за поддържането на правилна стойка.


Стресът причинява Trapezius Pain

Стресът е един от най-големите дарители болка в горната част на трапецовидния мускул , който може да бъде придружен от болка във врата , раменете и главоболие . Trap болка от стрес е дълбока , пулсираща болка . След заседание в свлече позиция с раменете си закръглени , може също да се чувстват усещане за парене между плешките . Стресът ни кара да предчувствие в защитна поза , водене на капаните в свито положение с раменете повишени към ушите. Tune в позицията на раменете си и съзнателно да се отпуснете раменете си .