Как показвате загрижеността си за другите?
- Обръщайте искрено внимание на другите, когато споделят тревогите си.
- Осъществете зрителен контакт, избягвайте разсейването и слушайте, без да прекъсвате.
2. Съпричастена
- Опитайте се да разберете ситуацията от тяхната гледна точка.
- Признайте и утвърдете техните емоции, дори и да не сте съгласни.
3. Бъдете подкрепящи
- Предложете насърчение и им кажете, че сте до тях.
- Понякога всичко, от което някой се нуждае, е подкрепящо присъствие.
4. Предлагайте добри думи
- Няколко насърчителни думи могат да направят голяма разлика.
- Комплиментите и изразите на признателност могат да повишат морала.
5. Правете обмислени жестове
- Малките прояви на доброта могат да покажат, че сте загрижени.
- Те могат да бъдат приготвяне на кафе, писане на благодарствена бележка или подаване на ръка.
6. Уважавайте границите
- Разпознайте, когато някой има нужда от пространство или уединение.
- Уважавайте желанията им и не ги принуждавайте да споделят повече, отколкото им е удобно.
7. Проверявайте редовно
- Проследете и вижте как се справят, особено ако са споменали предизвикателство или притеснение.
- Това показва, че ви е грижа и сте искрено заинтересовани от тяхното благополучие.
8. Бъдете присъстващи
- Прекарвайте качествено време с приятели, семейство и колеги.
- Вашето присъствие и ангажираност могат да бъдат по-ценни от всякакви съвети.
9. Проявявайте разбиране
- Опитайте се да видите нещата от гледната точка на другите, особено в трудни ситуации.
- Разбирането може да създаде по-силна връзка и да насърчи откритата комуникация.
10. Предложете практическа помощ
- Ако някой е изправен пред конкретен проблем, предложете му помощ.
- Това може да включва предоставяне на вашия опит, споделяне на ресурси или създаване на връзки.
