Физически и психологически симптоми на стреса

Стресът е нещо повече от неприятно част от живота на всеки --- тя действително може да убие. Наличието на силна мрежа от приятели и семейството си, говорим за проблеми , професионална помощ и медикаменти, са само някои от начините за справяне с него. Макар че има няколко решения , тези, които се опитват да го игнорирате често ще бъде изпълнен с редица физически и психологически симптоми, които могат да рушат си ден , за да го меко казано . Храносмилането

разстроен стомах , диария и други гастрономически заболявания могат лесно да бъдат предизвикани от стрес. Гладът може да изчезнат напълно , или лице, което може да се чувствате постоянно гладни или не може да бъде задоволена . Бедните избор на храни и binging за комфорт храни , като например тежки ястия , бонбони , сладки и пълнозърнести халби сладолед, може да добавите към стомашно разстройство , предизвикана от стрес.


Tension
<Бразилски >

Стресът може да предизвика напрежение, което се усеща в цялото тяло . Главоболие са много чести симптоми на стрес , които често са толкова непоносимо и устойчиви , че те дори не реагира на медикаменти. Някои хора страдат от крайно напрежение в мускулите , особено около врата и горната част на гърба област. Някои от тях ще откриете , че не са се отпусна мускулите си за час или са реално като затруднено дишане , тъй като те са подсъзнателно свива си диафрагмата и мускулите на гръдния кош .
Наем Habits

Сънят е често едно от първите неща, които трябва да бъдат нарушени , когато някой е затрупани със стреса. Да бъдеш в състояние да спи --- или спи прекалено да се избегнат проблеми в света --- и двете са доста често срещани . Умора дори и с достатъчно сън е друг знак. Хора под голям стрес и често се занимават с вредни навици , като прекомерна употреба на алкохол, тютюнопушене, употреба на наркотици и binging на тези нездравословни храни . Наем Депресия

Хората под ненужно стрес може да има никакъв интерес към неща, които те използват, за да се насладите или изпитват липса на ентусиазъм за нищо , период. Депресията може да определи в, особено при тийнейджърите , и хората могат да започнат да се чувстват безнадеждно , безпомощни и напълно безполезно . Crying ГолемиятЧеренБрат , избухвания или желанието да се скрие под леглото са идеални . Тук е мястото, където стресът може да стане фатално с най-лошите сценарии , водещи до мисли за самоубийство .


Безпокойство

Лице под изключителен стрес понякога ще бъде измъчван от пристъпи на паника или свободно плаващи тревожност. Пристъпи на паника са отбелязани от повишаване на сърдечната честота, потни длани и затруднено дишане. Те може да се намери във всеки един момент , дори когато непосредствената ситуация не е стресиращо. Свободно плаващ тревожност е общо усещане , че нещо не е наред, или гибел е на път да удари всеки момент. И двете водят до много нестабилен и често непоносимо състояние на ума.