Основните симптоми на стреса

Стресът е всъщност вързани към примитивните бий се или бягай инстинкти в нашите мозъци . Когато се чувстваме заплашени или в опасност, тялото ни освобождава хормони, за да захрани даден отговор ( стои и сблъсъци или се кандидатира за живота си ) . За съжаление, докато малцина от нас са в опасност да бъдат изядени от диви животни, тези дни , напрежението на съвременния живот често предизвикват една и съща борба - или- полет отговор при нас. Симптомите са лесни за място . Основни Физически симптоми

Физическите симптоми на тежка стрес могат да включват хронично главоболие , разстроен стомах , учестено сърцебиене и болки в мускулите . Стресът също може да допринесе до безсъние и други проблеми със съня .


Attendant Болест

Стресът може да има ефект върху имунната ни система , което ни прави по-уязвими към настинки и други подобни условия . Въпреки, че не са пряко свързани със стреса , те имат начин за правене на една лоша ситуация по-лошо .