Как да се преодолее Прекомерното Вината

Хората започват да се чувстват вина в ранна възраст от три и продължи с чувства виновен през целия си живот . Докато едно добро ниво на вина помага за насочване на морален компас , прекомерна вина има отрицателни психични и социални въздействия. За разлика от срам , което е резултат от мнението на другите , вина произтича от самоналожените очаквания. С различните видове и отрицателни ефекти за вина , намиране на начини за преодоляване на това може значително да подобри качеството ви на живот. Ефекти за вина

Вината обикновено действа като ръководство , когато пред важни житейски избор. За съжаление , прекомерна вина принуждава хората да се оттеглят от обществото и самостоятелно ненавиждат . Вината може да повлияе на отношенията чрез създаване на разстоянието между вас и човека, с когото се чувствам виновен към . С чувство за вина , прикрепен към лични въпроси, като родителство , храна или пари , хората са склонни да се лиши от заслужени позиции , защото те не се чувстват достойни. Осъзнавайки, че границата между здрава и прекомерна вина ще ви позволи да упражнява своята съвест , без да злоупотребява себе си.


Реактивна Вината

Реактивна вина случва, когато човек държи в противоречие със своите идеи за правилно и грешно . Това включва широк спектър от нарушения, в зависимост от морален кодекс на лицето , като проклятие , кражба , прелюбодеяние и преяждане. За преодоляване на вина , свързани с действия , първо се уверете, че за да имат реалистични очаквания за себе си. Останете верни на собствените си ценности , а не да приемат или привеждане в съответствие с очакванията на някого от вас. Когато се чувстваш изключителна вина , опитайте изразяване , че вината на някого, ти се доверя. Чрез получаване на вината на открито и да спечели ценно мнение, да ви помогне да се освободи от тревожност.