Как да се приспособят към Moving
Дръпнете си списък на най- стресиращите събития в живота и се движат винаги е там , отпред и центъра , споделяне на тревожност предизвикващ вниманието с неща, като загуба на работа , развод и финансови неуспехи . Независимо дали сте се движат около блока или да си мечта локал , движещ не дискриминира . В една или друга степен , не може да избяга невредим , когато става дума за катаклизъм на движение. Но ти оцеля физическото движение. Вие сте разопаковани , висеше някои снимки, но се чувстваш като риба на сухо. И сега какво ? Инструкции1
Погрижете се за себе си. Яжте добре , получават достатъчно сън и да се поглезите в други области , ако имате средства, за да го направят. Като разходка е не само добро за теб физически и психически , но е безплатна и ще ви помогне да се аклиматизират в новия си квартал.
2
Прегръдка промяна. Вземете някой от мислите страха провокиращи Може да имате , като например разпит в движение , и да намерят положителни резултати. Преместване в нов локал ще ви позволи да се забавляват откриване на нови хора , места и неща.
3
Намалете вашите очаквания. Очакваш твърде много от едно място може да ви създаде за потенциален разочарование . Да не се сравни новия си среда към стария си един . Някои неща ще бъдат по-добри , някои не. Някои съседи ще бъдат приятелски , отколкото други . Това не е е отрицателен, един от двамата. Намаляване на вашите очаквания себе си се отваря до като приятно изненадани.
4
Network , мрежа, мрежа. Посетете сайтовете за социални мрежи , които подчертават местните събития. Присъстват на тези събития, за да се срещнат с нови хора . Присъединете се към клуба , свързани с вашите интереси . Вие ще се срещне съмишленици . Посетете местната библиотека . Не се срамувайте да говорите с някой, към референтната бюрото и им кажете, че сте нов в района.
5
Пат себе си на гърба . Независимо дали по необходимост или по избор , можете предприе необходимите стъпки и прави в движение. Това не е малко постижение . Иска се кураж и решителност да опаковам , се движат и да се справи с една нова фаза в живота си . Поздравете себе си за вашето постижение.
Следваща статия:10 техники за управление на стреса
Предишен текст на чл:Плюсове и минуси на разрушителни конфликти
стрес
- Signs & Симптомите на Post- Изневяра Trauma
- Как да се преодолее Mood Swings
- Как да отида за инвалидност поради стреса
- Социални Причини за стреса
- Как да се приспособят към Moving
- Информация относно кортизол
- Съвети за преодоляване на страха от публични изказвания
- Плюсове и минуси на разрушителни конфликти