Психическата издръжливост Упражнения

Всеки се занимава с моменти на психологическо значение във всекидневния им живот. Дали сме изправени пред сериозен проблем , са спортен играч осъществяващо в важен мач , или сте работохолик с стресова работа , начина, по който сте решили да се справят с тези ситуации може да има огромно влияние върху резултата. Според Howtobefit.com , когато физически умения са равномерно съвпадащи в спорт , той е човекът, с по-голям контрол над ума си , която излиза победител. Умора Обучение

започне да работи по-трудно , когато се чувствате уморени . За спортни играчи , ако забележите, че концентрацията става по-трудно , когато започнете да се чувствате уморени , да работят още по-трудно през тези слаби периоди в практики, така че , когато имаш работа с нещо истинско , ще се подготви вашия манталитет да работи точно през умората .


тренажори

Използването симулация обучение ще ви позволи да се поставите в неудобно положение. Започнете спортен практика преструвайки се, че сте вече губи , или че сте в средата на тайбрека . Практика в предната част на тълпата или с много фонови шумове. Тази стратегия ви подготвя за прекъсвания.