Как да се преодолее по- Bully

Тормозът е форма на насилие , която включва един човек се опитва да надделее над друг . Тя може да бъде физически, словесно или социални, и наскоро нова форма на тормоз се присъедини към групата , под формата на " кибер " тормоз , т.е. по интернет. Ако остане нерешен, тормоз може да има сериозни последици за живота на жертвата , като депресия , тревожност и хранене и нарушения на съня . Тормозът може да предизвика и психиатрична нараняване и да се предотврати един човек да достигне пълния си потенциал. В един нов преглед на проучвания през 2008 г. от 13 страни , изследователи от Yale School по медицина намерени очевидна връзка между тормоз , тормоз и опити за самоубийство при деца. Инструкции

1

Осъзнайте, че сте жертва на тормоз . Точно като търгува с всеки друг проблем , като признава, че проблемът е първата стъпка към намирането на добро решение. След като стигнете до тази реализация , вие ще разберете , че това не е нормална ситуация , не са причината за проблема, че не се е прекалено чувствителен и че нещо трябва да се направи, за да спре побойника - който често страда от неподредена личност.

2

си дневник и записвайте всички случаи на тормоз , които срещате всеки ден. Това ще ви помогне да разберете моделите на поведение на побойник и в крайна сметка ще разкрие намеренията си. Съхранявайте вашия вестник на безопасно място .


3

Пазете копия на всички писма, имейли или бележки , които получавате от побойника . Това може да бъде безценно доказателство за поведението му и ще направи невъзможно за него да го отрече .

4

Съобщете за проблема , за да определят лице, и да се потърси справедливост. Използвайте цялата информация и доказателствата, които се събраха в своя полза . Ако игнорирате побойник , той ще вземе това като знак за слабост и ще продължи ви тормози . Дали това е едно семейство , училище или работа побойник , говорене и предоставяне на доказателства е най-добрият - и само - начин да се спре побойник