Как да се справим с Вашите Недостатъци

Никой не иска да се чувства като провал , така че приемането на вашите недостатъци може да бъде трудно . Чувствата на провал и неадекватност може да предизвика стрес и тревожност, но можете да научите как да се справят с тези чувства . Приемане и положителен преформулировка ще ви помогне да се справите с недостатъци в здравословен начин. Дали наскоро сте загубили работата си , или е пропуснал един семестър в колежа , можете да получите обратно на пистата към успеха. Инструкции

1

Използвайте положителен преформулировка . С други думи , опитайте се да видя доброто в твоята ситуация . Знаете скорошно съкращения ви даде възможност да прекарват повече време със семейството си или преследва други мечти? Опитайте се да погледнете на нещата в по-позитивна светлина.

2

Използвайте хумор, за да се развесели . Подходящо използва хумор може да спомогне за облекчаване на стреса и облекчаване на напрежението . Опитайте се да се смея на себе си всеки сега и тогава .


3

Surround себе си с позитивни хора . Социализиране и изслушване положителни неща от другите, ще спомогне за облекчаване на стреса и да се справят с недостатъците . Говори с някой, който премина през същите неща, за да получите съвет и споделят чувствата си .

4

Прекарвайте известно време да помага на другите . Занимават се с проблемите на други хора , за да вземе решението си на разстояние своя собствена. Вие може да дойде , за да откриете, че има хора там, с много по-сериозни проблеми, отколкото сами.

5

Медитирайте или се молим за облекчаване на стреса .

6

Бъдете проактивни . Ако наскоро сте загубили работа , опитайте се да намерите по-добра. Направете нещо , за да поправи ситуацията , и вие ще забравите за своите недостатъци.