Как да разберете дали имате нужда от лечение за Anger

Преди да може да се определи дали имате нужда от лекарства за гняв , трябва да се определи степента на гнева си . Прекомерното гняв често придружава други психични заболявания като депресия или тревожност . Лечение на тези други условия , често помага за намаляване на симптомите на състояние на гняв. В много случаи , лекарството е unneccesary . Нещата ще трябва
Notebook MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
оценка

1

в тетрадка , започнете воденето на дневник на ядосани епизоди . Напишете когато се е появила гняв , какво го е причинило , и как сте отговорили .

2

След една седмица , преглежда регистъра на гняв. Опитайте се да намерите всички тенденции или често срещани причини за изблици , и да видим дали вашите отговори са полезни при коригирането на положението.


3

Ако забележите тенденция на гневни изблици , че в ретроспекция не се появяват за да се поберат на ситуацията , е целесъобразно да се разгледа намирането на лечение .


намиране лечение

4

Не всички лечение за психично-здравни проблеми, включително гняв разстройства, е лекарствено средство. Първоначално трябва да се потърси психолог или друг специалист за лечение. Те обикновено имат докторска степен или друга напреднала степен .

5

по време на лечението и оценка , търси групи за подкрепа и класове гняв управление за подкрепа и допълнително обучение за борба с нежеланото гняв.

6

премахване на алкохол и други упойващи средства от ежедневието си , тъй като те често могат да бъдат причините и катализатори на гняв и свързаните с насилие.

7

Ако гнева си продължава да бъде сериозен проблем , терапевтът може се отнасят до Вас психиатър или друг лекар , за да бъдат оценени за възможно фармацевтична лечение. Само лицензиран лекар може да Ви посъветва да вземете рецепта или предпише контролирано вещество .

8

Ако дадена фармацевтична терапия , не пренебрегвайте други начини за лечение, както на психичното здраве се лекуват най-добре от различни области.