Как да се насърчи едно по вътрешна локализация на контрола

Повечето хора имат или вътрешен или външен локус на контрол , който помага за насочване на начина, по който те се справят със ситуации в света. Физическо лице, което има вътрешен локус на контрол вярва, че той може да контролира съдбата му , успехите и неуспехите чрез неговите действия и убеждения , докато един човек, който има външен локус на контрол е убеден, че той няма контрол над тези неща , и че отговорността за резултатите от тях се намира извън себе си. Насърчаване на вътрешен локус на контрол може да бъде от полза в личния живот , бизнес и образование. Инструкции

1

Напишете вашите дългосрочни цели и да се създаде по-малки стъпки към осъществяването им . Мислете за нещо, което може да направи всеки ден, за да работят за вашите дългосрочни цели . Вие ще забележите , че да постигнете целите си постепенно , вие ще се чувствате по- уверени в себе си и е в състояние да работи за още по-големи цели в бъдеще .

2

Запитайте се , ако имаше нещо, което би могъл да направи по-добре или по различен начин , когато имате недостатъчност, особено ако често откриете себе си да обвинява другите за неща, които са се случили . Напишете начините, по които можете са отговорни за това, което се е случило , както и различни неща, които биха могли да направят в подобни ситуации в бъдеще. Визуализирайте себе си правиш нещата по различен начин , и след това се опитайте да се пусне на проваления опит , така че да не сме прекалено усилено върху себе си.


3

Научете нови неща на регулярна основа , независимо от това дали като класове или от среща с нови хора, които ви вдъхновяват . Хората, които имат висок вътрешен локус на контрол непрекъснато се опитват да намерят начини да се подобри , да учат нови начини да се правят неща , подобряване на техните умения за решаване на проблеми и постигане на по-високи нива на вземане на решения.

4 <стр. > Разработване на мрежа за социална подкрепа , като прекарат известно време с приятелите си и семейството си. Това може да помогне за насърчаване на вашия вътрешен локус на контрол , като ви позволява да говорите с други хора , когато имате успех или неуспех в живота , който може да ви помогне да получите по-балансирана перспектива.

5

Работата по положителна по ежедневно . Когато откриете себе си мисля за една ситуация или някой друг в отрицателна светлина , опитайте се да мисля за доброто , вместо .

6

Осъзнайте , че някои неща наистина са извън вашия контрол . Можете да опитате да управлява и контролира много неща в живота си и да работят , но все пак ще се случват събития , които са неочаквани и тази кауза да е необходимо да се направи преоценка на ситуацията и да направи своя избор според най-доброто решение .

<Бразилски>