Диета за ADHD Kids

Симптомите на дефицит на вниманието /хиперактивност ( ADHD) често се появяват преди навършване на седем . Според генерален хирург на САЩ , деца с ADHD е трудно да се концентрирате и могат да проявяват неуместно поведение, включително нервничи , свил , прекъсвайки или участие в шумен игра при неприемливи пъти . Докато не е известно храна лек за ADHD , хранителни дефицити и хранителни алергии могат да допринесат за разстройството . А питателна храна е желателно за ADHD деца. Хранителните алергии

The Фейнголд диета е популярен в алтернативни здравни кръгове за лечение на ADHD. ( Вж. ресурси ). Педиатър и алерголог , д-р Бен Фейнголд , изучава ефекта на добавките в храните върху децата и тяхното поведение , когато добавките вече не са присъствали в тяхната диета. Въпреки Фейнголд твърди успеваемост 70% с пациентите си , неговите резултати не са дублирани в контролирани тестове. Въпреки това, член на Американската академия на семейните лекари ( ААСЛ ) отбелязва, малък процент на успеваемост при деца, които следват диета.

С премахването на всички възможни хранителни предпоставките за ADHD и постепенно се въвеждат отново вещества, едно по едно време , алергия към специфичен хранителни добавки, могат да бъдат определени . Една проста диета на пълнозърнести продукти и пресни плодове и зеленчуци е необходимо по време на фазата на елиминиране, която трае до шест седмици. След фазата на елиминиране, хранителни продукти са въведени отново в диетата един на детето в даден момент, и са отбелязани никакви промени в поведението на детето. Ако симптомите на увеличение ADHD , че храната е окончателно извадено от диетата на детето.

Хранителни продукти трябва да се избягват включват тези, които съдържат синтетични оцветители , означавано на етикета на храна, тъй като " цвят добавя" или " FD &C Red № 3 , ", както и продукти с изкуствен ароматизатор и подсладители . Захарта не е забранено , но децата не трябва да консумират твърде много сладки предмети.

Консерванти може да предизвика симптоми на ADHD при някои деца . The Фейнголд Диета цитира проучвания , отнасящи се до консерванти , които се появяват върху етикетите на храните като BHA , BHT или TBHQ . Премахване на храни с тези консерванти може да предотврати алергия симптомите, свързани с ADHD .


Недостатъците

Посрещане потенциалните недостатъци е наложително стъпка в развитието на диета за дете с ADHD. Disabled - World.com съобщава, че децата ADHD могат да страдат от хранителен дефицит на желязо , антиоксиданти , цинк или мастни киселини. Въпреки че някои деца могат да видят подобрение , когато добавки се добавят към диетата си , добре балансиран план за хранене , богат на естествени витамини и минерали , е достатъчно, за да балансира недостатъците на повечето деца . Родителите могат да създават планове за хранене въз основа на американското министерство на земеделието (USDA ) насоки за възрастта на детето .