Как да се Valerian за тревожност Симптоми

Като един валериан добавка може да помогне за облекчаване на симптомите на тревожност , защото тези добавки да повишат нивата на GABA . GABA, или гама- аминомаслена киселина , е амино намерени предимно в човешкия мозък и очите, които могат да насърчат релаксация и облекчаване на нервно напрежение , чрез подтискане на броя на изгарянето на неврони в мозъка киселина. Консултирайте се с вашия лекар, ако изпитвате паника или тревожност често. Вашият лекар ще ви уведомим, ако един валериан добавка може да бъде подходящ за вашите симптоми. Нещата ще трябва
Valerian добавка на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Планиране на среща с психичното здраве, професионален и питам, ако валериана се препоръчва за вашите симптоми . Уверете се, че вашият доставчик знае за някакви лекарства, които приемате в момента .

2

Покупка дилянка капсули или сушени корени, за да се подготвят като чайове или тинктури . Вземете валериан в същото време всеки ден , така че ще бъде по-вероятно да се помни .


3

Вземете 200 мг валериан три до четири пъти на ден . Може да се наложи да го вземат за няколко седмици преди да забележите намаляване на симптомите на тревожност .