Как да пусна болезнени спомени

Миналото може да бъде болезнено напомняне за това, кой си бил , какво си направил на другите или това, което другите ти направи . За да живеят свободно и щастливо , трябва да се пусне на болезнени напомняния , че ви завлече долу емоционално. Има много полезни начини да се подходи към този , за да се лекува успешно. Инструкции

1

се изправи срещу един , който да ви разстрои . Това работи добре в много обстоятелства, но винаги обсъдят плана си с някого, първо . В някои ситуации на малтретиране на това може да не е препоръчително .

2

Поговорете и го пусна . Намерете довереник , който ще се вслуша и да подкрепят вас. Говорейки чрез болезнени спомени е един чудесен начин да оправим нещата .


3

потърсите професионална консултация. Много пъти болката е твърде много да се справя сам или дори с един приятел . Направете една среща с един съветник и да се обсъдят въпросите , които ви държат върху .

4

Присъединете се към група за подкрепа . Да бъдеш около други хора, които споделят подобни преживявания е здравословен начин да се лекува.

5

Грийв , докато не се чувстват удовлетворени и тогава нека болезнените спомени си отиват. Всеки човек скърби по различен начин. Всеки човек има различен период от време и различен процес те минават през , когато тъгува .

6

Медитирайте и да се молят . Седни на тихо място и да медитира . Медитации четене през целия ден и се молех също са ефективни методи за лечение.