Как да се справят със смъртта

Хората се страхуват от смъртта и почти всеки има различна представа за това, което всъщност е смърт . Въпреки това , фактът, че смъртта ще влезе живота ни като част от опита на живота е нещо, което ние всички трябва да приемат. Смъртта не винаги е лесно да се приеме . Траур е емоционален и бавен процес. Ето няколко стъпки за това как да се справят със смъртта . Инструкции

1

себе си оставя време да скърби . Говорете открито и честно . Не се страхувайте да споделите чувствата си показват . Най-лошото нещо, което човек може да направи, е да се запази скърбящи чувства отвътре.

2

Cry когато се чувстваш като него. Тя е добре да плачеш. Вие сте загубили някой много скъп за вас . Плачът показва колко много те обичам и липсваш тях. Плачът ще ви помогне да се почувствате по-добре .


3

Нека времето пас . Това отнема време, за да преминат през процеса на траур . Вие никога няма да забравя лицето, което умира , а вие винаги ще имат някаква степен на болка в сърцето си . Въпреки това , тя ще стане по-лесно да се справят с течение на времето.

4

Разгледайте чувства и преживявания за смъртта . Обсъдете чувства като самота , гняв и тъга открито и честно с други роднини и приятели. Присъединете се към смъртта и подкрепа траур група. Групи за подкрепа са чудесен начин да се срещнат и разговарят с други хора, които са преминали през подобно преживяване .

5

Грижи се добре за себе си. Яжте добре балансирана храна и да получите достатъчно почивка . Вашето здраве е много важно през това време. Вие може да искате да отидете на лекар и да се обсъдят чувствата и депресията се чувствате .

6

Бъдете търпеливи . Това отнема време, за да се лекува. Някои ден ще бъдат по-добри от други.