Как да Блокиране на януари затишие

Life винаги изглежда малко по-бавно , малко по-трудно , по-малко забавно през януари. Нашите решения са определени , налягането е включен и имаме много за предвиждане, но това изглежда почти невъзможно да се получи топката търкаляне . Може би това е най- мрачните дни . Може би това е траура на още една година отмина . Може би всичко е в ума ми . Каквато и да е причината - ако сте като мен и страдат от тежък случай на затишие януари - следвайте тези съвети за да получите чрез . Февруари ще бъде тук , преди да го знаеш! Инструкции

1

Опитайте с нов облик . Вземете вашата коса нарязани по различен начин. Създаване на нови съоръжения , като играят наоколо с дрехите в гардероба ви и смесване на елементи по начини, които никога не сте опитвали . Купи един единствен аксесоар за подправка нещата. Усмихвайте се по- . Научете се да намигне . Разходка по-висок.

2

яде здравословно. Това означава, че много зеленчуци , плодове, пълнозърнести храни, чисти източници на протеин и вода. Знам , знам - това е лесно да се каже отколкото да се направи . Но не забравяйте , има причина за поговорката : " . Вие сте това, което яде" Ако ви се яде боклуци , вие ще се чувствате като боклуци също.


3

Упражнение , упражнения , упражнения . Няма значение какво правите; тя просто има значение , че се движите тялото си. Разходете се , танцуват около стаята си , практиката йога, карате колело , да играете баскетбол, гмуркане в басейна. Post- ендорфини упражнения са един от най-добрите начини да повдигне духа ви .

4

милионден Вземете живота в даден момент. Ако сте от типа, за да направи Нова година резолюции , не забравяйте, че тази промяна не се случи, всички наведнъж , но бавно , сантиметър по сантиметър . Не се обезкуражавайте , ако не виждате резултати веднага. Не забравяйте, че това е само януари . Ако държите очите си на награда и остана на игрището, дойде юни можете да се живее съвсем различен живот, отколкото имаш в момента.

5

хибернация . Шансовете са, вие сте жаден повече сън , отколкото нормално. Опитайте се да си легне по-рано , да вземе дрямка , когато можеш и си позволите да спи в в почивните дни .

6

Открийте вашата вътрешна художник. Сега е перфектното време да завърши този роман сте работили , вдигни си китара , която е била събира прах в ъгъла , практикуват своите умения за рисуване , да правите снимки или да се научат да танцуват .

7

Проверете с приятели. Ако не се чувстваш добре , шансовете са вашите приятели са го усещат прекалено . Вместо бутилиране на вашите блус , да го извадя на открито. Това винаги помага, когато знаеш, че не сте единственият, чувства зле .