ADHD умения за справяне
хиперактивност с дефицит на вниманието разстройство , ADHD , е диагноза обикновено се дава на деца . Според J.S. Maxmen и N.G. Уорд, " характеристики на кардинала ... са хиперактивност, кратък период внимание и импулсивност , която е еволюционно неуместно и трае най-малко шест месеца. " Обикновено , ADHD се третира с лекарство , един от най- добре известен като риталин . Има и други стратегии за справяне с ADHD. Както ADHD обикновено се диагностицира в детска възраст , тази статия ще се занимае със специфичните за децата умения за справяне . Това може лесно да се адаптира към засегнатите възрастни също . Classroom стратегии за справяне
Ограничаване отвличане на вниманието е от съществено значение за успеха. Седейки в предната част на класната стая ще помогне с фокус и обучение по два начина. Вашето дете ще има няколко съученици в рамките на зрението и следователно може да се съсредоточи върху учителя. Освен това, учителят може да следят отблизо върху него , пренасочване на неподходящо поведение , ако е необходимо .
Говорете с учителя. Да си знаем какви въпроси са за стратегии и с нея да се намерят решения на класната стая и домашните проблеми на вашето дете .
Справяне умения за Home
деца с ADHD виреят на графици . Поддържане на една последователна, предвидима график ще помогне за намаляване на симптомите на ADHD на вашето дете . Уведоми вашето дете и по-рано , ако има ще бъде промяна в рутина. Ако той е особено устойчив да планирате промени , незаконен неговата помощ в намирането на начини да се справят с прекъсването . Честите напомняния , довели до промяната също са важни.
Рутинни процедури са също толкова важни . Рутинни процедури са свързани с неща като събужда и веднага да вземе душ , да се облича , слизане по стълби за закуска, миене на зъбите и да замине за автобуса. Поддържането на една и съща комбинация , тъй като тя е с организация , ще ви помогне да съзнанието на детето си ясни и фокусирани . Определят място за домашното. Кажете си дете седи в едно и също място всеки ден, за да се подготвят в къщи . Уверете се, че мястото е сравнително тиха и без отвличане на вниманието .
Организация е от съществено значение за успешното справяне с ADHD. A хаотична среда ( разхвърляна стая , разхвърлян къща) води до хаос в съзнанието на едно дете с ADHD. А затрупана среда прави същото нещо . Поддържане на нещата , организирани , ще помогне на детето си фокус върху това, което трябва да се направи , а не да се отвлича вниманието от всичко останало в околната среда.
Използвайте вентилатор или звукова машина през нощта. Хората с ADHD са склонни да се състезава мисли , особено през нощта , когато е тихо и спокойно . Лекото жужене на вентилатора или бял шум от звукова машина помага да се разсее и да забави тези състезателни мисли надолу, така вашето дете може да се отпуснете и да отида да спя .
