Какво да очаквате в Grief консултации

Grief консултиране, често се споменава като тежка загуба консултиране, е краткосрочен процес , насочен към подпомагане на хората да се справят с и се възстанови от загубата на любим човек . Има четири неща, които очакват едно по време на и след скръбта си . Тези четири компонента са предназначени да ви помогне да влезе в съответствие с вашата загуба и да продължат напред с живота си . The Траур процес

Grief преминава през различни етапи , и някой, който изпитва мъка трябва да разбере тези етапи , как те работят , това, което се случва по време на тези етапи и как да се премине от един етап към друг . В скръбта си , вие ще научите за тези етапи и това, което се счита за нормално процеса на скърбене , както и това, което е ненормално . Ще научите какво чувства и мисли са нормални за всеки етап и как да се справят с тях. Вие също така ще се научат да разпознават , когато необичайни симптоми на мъката сигнал за по- сериозно психично здравен проблем , като например депресия.


Изразявате чувствата

Един от най-важните аспекти на процеса на консултиране мъка е да се научим да изразят чувствата си . Това може да създаде една от най-трудните предизвикателства. Понякога може да не знаеш какво да кажа. Съветниците могат да използват различни методи, за да ви помогне да се научите да изразят чувствата си . Тези методи включват посещение на гроба на починалия човек , писане на писма до починалия, или дори да говори с лицето, като че ли е с вас .