Менопаузата при жени, които имат пристъпи на паника

A пристъп на паника по време на перименопаузата или менопаузата се дължи на колебанията на хормоните . По време на пристъп на паника силно чувство на страх, изведнъж се появява . Страдащият може да започнете да се изпотявате , почувствате замаяни , имат сърцебиене и опит, нервност, затруднения , горещи бодливи усещания или студени и изтръпване усещания диша. Една жена, често се чувства нещо е ужасно наред с нея , когато в действителност , тя може да имат симптоми, предизвикани от менопаузата. Предизвиква

Много фактори могат да допринесат за пристъп на паника , като стрес , емоционални проблеми или травматични събития , така че е трудно да се разбере точната причина за паническо разстройство . Жените са два пъти по- вероятно да страдат от пристъпи на паника като мъжете . Тъй като пристъпи на паника при жените най-често се срещат по време на бременност , PMS , менопауза и след менопауза, лекари са стигнали до заключението, че хормоните обикновено са основната причина .


Значение

<п> панически атаки , свързани с менопаузата обикновено започват по време на перименопаузата , около 35-годишна възраст , когато започват хормонални промени в естроген и прогестерон. За разлика от предменструален синдром , на хормонални изменения могат да бъдат крайни в природата и продължи месеци или години . Стресът в живота на човек , страх от промяна или трудни минали преживявания могат да допринесат за това как може да бъде екстремно пристъп на паника . Някои жени изпитват паническо разстройство за първи път по време на менопаузата . Жените с анамнеза за пристъпи на паника може да ги изпитат в перименопаузата , менопауза и след менопауза, както добре. Продажба и Наем Съображенията

Ако една жена игнорира пристъпи на паника , те може да поеме живота си. След като пристъпи на паника започнат , те може да се прояви в по-големи проблеми и да стане инвалидизиращо . Това е много по-ефективно да се справят със симптомите , когато те за първи път на повърхността , вместо да чакат , докато те са извън контрол .


Дихателни

Дали една жена е в менопауза или не , една обща черта при хора, които страдат от тревожни разстройства и пристъпи на паника е, че те дишат два пъти по- бързо , отколкото тези, които не са страдащите . Те дишат по- бързо; използват диафрагмата минимално при дишане; и използването на техните гърдите , шията , раменете и мускулите , когато те се вдишват .


Solution

Ако имате тези симптоми , консултирайте се с вашия лекар, за да ви помогне да намерите лекарства или алтернативи да помогне за облекчаване на тези атаки. Алтернативни терапии като йога, хипнотерапия или когнитивно-поведенческа терапия, са полезни за облекчаване на пристъпи на паника във всеки етап от живота . Например , пранаяма дихателни техники в йога може да ви помогне да се научат да контролират дишането си и , като резултат , да открият начини да се вземат по-дълбоки , по- умишлени вдишвания , които от своя страна , успокоява ума


превенция .

Образовайте се за симптоми, които могат да идват поради хормонални дисбаланси. Въпреки пристъпи на паника, не се случват във всички жени в менопауза , като е знаел , че панически атаки понякога се случват могат да бъдат най-добрият начин за вас да ги спре от получаване на инвалидизиращи етап. Всеки път, когато се чувстват една атака на , оставете чувствата да се случи със знанието, че не сте в опасност; е хормони си на работното място . Дишайте дълбоко и да напомня на себе си, че не е необходимо да се страхуват от панически чувства . Най- важното е, че колкото по-рано диагнозата , толкова по-лесно ще бъде да се предотврати дългосрочната тревожност.