Remedy за лечение на тревожност и Нервност

страдащите от тревожни знаят, че прекомерно нервност и тревога може да получите в начина на живот в дома, на работа и училище. Дали тревожността е леко или тежко , това е важно да се намери един здравословен начин на управлението му , така че да не се намесва в живота ви. Лечение и консултации с психолог са добри опции за тези, които често страдат от тежка форма на тревожност или нервност. Техники за релаксация и билкови лекарства могат да помогнат с по-леки случаи на тревожност или предоставят допълнително лечение за съществуващ план за лечение . Лечение

Ако проблеми тревожност са достатъчно сериозни , като в случай на остри пристъпи на тревожност , лекарства може да се използва като метод за лечение . Буспирон , бензодиазепини и антидепресанти всички понякога се използват за лечение на тревожност . Бензодиазепините имат седативен ефект, който може да бъде от полза по време на тревожност атака , но това са навик -формиращи и не трябва да се използват в дългосрочен план. Антидепресантите са необходими няколко седмици, за да започне подобряване на настроението и не могат да осигурят пълно освобождаване от тревожност. Буспирон е по- често се предписват , защото той е в сила и не са навик формиране . Лечение обикновено е само временно решение за проблеми, тревожност . Сериозно безпокойство може да изисква лечение в допълнение към медикаменти.


Therapy

Ако тревожността е достатъчно тежък, за да се намесва в ежедневния си живот , помислете за започване на някакъв вид терапия. Терапевтът може да ви помогне да разберете причината за безпокойството си , както и това как по-добре да го контролират . Когнитивна поведенческа терапия ( СВТ ) е един вид терапия, която е особено полезна при лечението на безпокойство . Този вид терапия включва преподаването на пациента, за да се идентифицират ирационални мисли , които причиняват безпокойство и да използва техники за рационализиране на неговото мислене .